Dahak pada bayi adalah hal yang sering dialami oleh bayi terutama karena sistem pernapasan dan imunitas mereka masih berkembang. Dahak sebenarnya adalah respon alami tubuh untuk melindungi saluran pernapasan dari iritasi atau infeksi. 

Dahak dapat menyebabkan bayi tidak mau menyusu dan menolak makan MPASI karena bayi merasa tidak nyaman dalam kondisi itu. 

Terus pertanyaannya bayi kan belum bisa mengeluarkan dahaknya sendiri, terus bagaimana cara mengeluarkan dahaknya dengan aman dan efektif? Berikut ini penjelasannya. 

Cara Mengeluarkan Dahak Bayi 

Mengeluarkan dahak pada bayi ada caranya tersendiri bukan asal pencet hidung lalu keluar sendiri dahaknya, bayi belum bisa mengerti mengeluarkan dahaknya ayah dan bunda perlu membantunya dari luar. Berikut cara-cara mengeluarkan dahak pada anak dengan aman dan efektif.

1. Gunakan Posisi yang Tepat

Bunda bisa memanfaatkan posisi bayi supaya dahak keluar, posisi tengkurap di atas paha bunda kepala rendah dari tubuhnya. Pastikan bunda menopang kepala dan leher bayi dengan tangan. Posisi tengkurap kepala ke bawah membantu untuk dahak keluar memanfaatkan gravitasi.

Perhatikan juga posisi tidur bayi yang merasa tidak nyaman karena ada dahak di tenggorokan tambahkan bantal di punggungnya, tambahan bantal membantu memperlancar aliran dahak untuk keluar karena gravitasi.

2. Tepuk-Tepuk Punggung Bayi 

Tepuk-tepuk perlahan di bagian punggung bayi dapat mempermudah mengeluarkan dahak yang ada di saluran pernapasan, dipastikan bukan hanya di tepuk-tepuk aja bayi harus di posisi tengkurap supaya dahak keluar sempurna.

3. Berikan Cairan yang Cukup

Memberikan cukup cairan untuk bayi yang berdahak dapat membantu melunakkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan apalagi kalau menggunakan air hangat seperti susu formula diseduh air hangat atau minuman sirup dan menggunakan air hangat.

4. Gunakan Penyedot Lendir (Nasal Aspirator)

Nasal Aspirator adalah alat 2 selang yang terhubung pada wadah yang bertujuan untuk mengeluarkan dahak di hidung bayi, pilih aspirator nasal yang lembut dan sesuai untuk bayi.

Cara menggunakannya masukkan selang di hidung bayi secara perlahan untuk menyedot lendir dan jangan terlalu kedalam lalu tekan secara perlahan alatnya supaya tidak melukai dinding hidung bayi setelah selesai digunakan jangan lupa bersihkan alatnya.

5. Gunakan Humidifier

Kalau di rumah ada Humidifier coba aktifkan di ruangan bayi, selain untuk pelembab udara di ruangan Humidifier bisa mengencerkan dahak caranya aktifkan alatnya saat bayi sedang tidur.