Menstruasi adalah siklus bulanan yang di alami oleh
setiap Wanita Pasti banyak wanita yang mengalami perubahan ketika menstruasi
ya?
Maka dari itu perlu untuk mengetahui ciri-ciri haid
akan datang agar anda menjadi lebih siap dalam menghadapi haid yang akan
datang. Menstruasi, haid atau datang bulan ini merupakan proses ketika wanita
mengeluarkan cairan darah haid yang berasal dari vagina selama beberapa hari yang
biasanya paling lama berlangsung dalam sepuluh hari.
Menstruasi atau datang bulan biasanya akan datang sebulan
dalam satu kali yang biasanya akan di dahului oleh gejala PMS terlebih dahulu. Menstruasi
ini juga merupakan hal alamiah yang akan dan juga harus di alami oleh para
wanita.
Namun ternyata tidak semua para perempuan yang
mengalami menstruasi atau PMS ini mengalami ciri-ciri haid akan datang sehingga
membuat mereka kesulitan dalam mengetahui kapan haid akan datang. Namun bagi
yang belum mengetahui ciri-ciri haid akan datang berikut penjelasannya.
artikel terkait : obat tradisional untuk batuk pilek pada bayi 2 bulan
Muncul Jerawat
Munculnya jerawat merupakan sebuah tanda menstruasi
yang sangat paling mudah untuk dikenali. Kadar hormon dalam tubuh akan
meningkat menjelang datangnya menstruasi yang dapat menyebabkan kulit wajah
memproduksi minyak atau sebum secara berlebihan.
Timbunan minyak yang ada wajah ini lama lama akan
membuat menyumbat pori sehingga dapat membuahkan sebuah jerawat.
Payudara Terasa Kencang, Padat Dan Nyeri Ketika
Disentuh
Bila payudara terasa kencang, lebih berat, terasa
bengkak dan merasakan nyeri terlebih di area sisi terluarnya maka ini merupakan
sebuah ciri akan datangnya menstruasi sebentar lagi.
Perbuahan payudara yang dirasakan tersebut
diakibatkan karena naiknya hormon prolactin dimana merupakan hormon yang
meningkatkan produksi susu.
Kram Perut
Kram perut merupakan sebuah ciri haid akan datang
yang paling sering dirasakan oleh para wanita.
Biasanya kram perut ini muncul di satu hari sampai
dua hari menjelang terjadinya menstruasi anda. Tenang, kram perut ini biasanya
akan menghilang ketika anda sudah mengalami haid.
Rasa Nyeri
Dalam sepuluh hari sebelum datang nya haid, biasanya
anda akan mulai mengalami ciri atau gejala akan datangnya haid.
Sekitar sebanyak delapan puluh persen wanita
biasanya mengalami rasa nyeri di beberapa area seperti rasa nyeri pada sendi,
rasa nyeri pada punggung dan juga rasa nyeri pada pinggang.
Perut Kembung
Sudah makan dengan teratur, namun perut tetap saja
terasa sangat kembung dan juga bergas? Bisa jadi itu merupakan sebuah tanda
bahwa sebentar lagi anda akan kedatangan haid.
Dalam mengatasinya maka anda dapat mencoba
mengurangi asupan makanan yang tinggi garam dan diganti dengan memperbanyak
makan sayur serta buah dan juga melakukan olahraga secara rutin.
Kecapekan Namun Susah Untuk Tidur
Ketika datang bulan akan datang sebentar lagi maka
biasanya anda akan menjadi lebih susah tidur walau badan sudah merasa kecapekan
sekali.
Gejala ini merupakan akumulasi dari kombinasi
perubahan hormon dalam menjelang menstruasi ditambah lagi dengan mengalmai
stress fisik karena badan yang kelelahan serta stress emosional akibat dari aktivitas harian.
Sakit Kepala
Ada beberapa wanita yang akan datang bulan biasanya
mengalami sakit kepala berat. Ternyata semua itu ada hubungannya dengan
perubahan kadar estrogen tubuh yang dapat mengganggu hormon di dalam otak
sehingga hasilnya sakit kepala tidak bisa untuk dihindari.
Sembelit Atau Diare
Ada juga beberapa wanita yang mengeluhkan gangguan
pencernaan beberapa hari sebelum datang bulan datang seperti sembelit atau
bahkan bisa jadi menjadi diare. Hal ini karena adanya kenaikan hormon dalam
menjelang menstruasi.
Peningkatan prostaglandin ini memicu udud dalam
berkontraksi sehingga dapat menyebabkan terjadinya diare, sedangkan itu
peningkatan progesterone dapat memicu terjadinya sembelit pada wanita yang akan
mengalami menstruasi.
Perubahan Emosional (Mood Dan Juga Perilaku)
Wanita yang sedang mengalami haid biasanya akan
cenderung lebih sensitif, sehingga para wanita akan menjadi mudah marah, cemas,
bersedih dan juga mudah tersinggung.
Dengan keadaan seperti itu membuat tidur pun menjadi
tidak nyenyak karena biasanya anda merasa menjadi lebih lelah dari biasanya.
Ada berbagai gejala yang muncul sebelum datangnya
menstruasi, hal ini meliputi dari gejala fisik, emosional dan juga psikologis.
Namun tidak semua wanita ini mengalami gejala akan datangnya datang bulan.
Bertanya seputar Paramorina dan belanja Paramorina bersama customer service kami
Layanan Pukul 08.00 - 16.00 WIB